Leren Loslaten - online training.

Vind je het moeilijk om gebeurtenissen, mensen, gedachten of emoties als woede, schuld, schaamte, verdriet of jaloezie los te laten? Zou je het dolgraag anders willen, maar weet je niet hoe? In deze online e-training leer je wat loslaten is en hoe je dit in de praktijk brengt.

5 / 5

Gebaseerd op 3 reviews
Al meer dan 649 keer verkocht

Introductie

Online Training

85 videolessen
Trainer Pieter Frijters
Na aankoop permanent beschikbaar
Thuis in je eigen tempo
Eenmalig
€290 €185
4 maandtermijnen
€49

5 / 5

Gebaseerd op 3 reviews
Al meer dan 649 keer verkocht

Betaalmethodes:

De statistieken van onze trainingen

keer verkocht
1 k+
uur aan videolessen
60 +
beveelt training aan
60 %

Een praktische online cursus om te Leren Loslaten

‘Laat het toch los!’ Het is een veel voorkomend, goedbedoeld advies. En natuurlijk weet je zelf meestal ook wel dat dit het beste is als je iets niet van je af kunt zetten. Maar hoe doe je dat dan? In deze online training staat leren loslaten centraal.

Iets niet kunnen loslaten kan gaan om van alles en nog wat. Wellicht herken je een of meer van onderstaande voorbeelden:

  • Gebeurtenissen.
  • Mensen, zoals bijvoorbeeld je ex.
  • Hoe dingen volgens jou zouden moeten zijn.
  • Piekergedachten.
  • Perfectionisme.
  • Beperkende overtuigingen over jezelf.
  • Emoties zoals boosheid, teleurstelling, jaloezie, verdriet, schuld en schaamte.

Zeker is dat steeds maar opnieuw met hetzelfde bezig zijn je enorm veel tijd en energie kost. Het maakt je moedeloos en moe. Wil je jezelf weer vrijmaken van de dingen die jou nu in de greep houden en je niets positief opleveren? In deze online e-training leer je wat loslaten is en hoe je dit in de praktijk brengt.

Wat leer je tijdens Leren Loslaten?

De volgende lesstof komt aan bod:

E-training Leren Loslaten

Waarom kopen?

De bewezen expert in Leren Loslaten.

Lees de reviews van tevreden gebruikers®.

Zij gingen je voor en delen hun ervaring

Leren Loslaten

5 / 5

Gebaseerd op 3 reviews
Al meer dan 649 keer verkocht
85 videolessen
Trainer Pieter Frijters
€185 incl. btw (of 4 maandtermijnen van €49)

De NR1 in Leren Loslaten.

Veelgestelde Vragen.

Bekijk de meest gestelde vragen over onze online training Leren Loslaten

01. Hoe laat ik los waar ik geen invloed op heb?

Je kunt niet alles sturen — maar je kunt wel kiezen hoe je ermee omgaat. Loslaten begint met het onderscheid tussen wat je kunt veranderen en wat niet. Zodra je stopt met vechten tegen het oncontroleerbare, verschuift je energie van weerstand naar rust. Je leert vertrouwen op je eigen veerkracht, en dat brengt vrijheid, ook midden in verandering.

02. Wat levert leren loslaten mij concreet op in mijn dagelijkse leven?

Loslaten geeft je energie, helderheid en emotionele vrijheid. Je reageert minder vanuit stress of oude pijn, en meer vanuit rust en vertrouwen. Dat merk je in alles: je relaties, werk en keuzes voelen lichter. Vrijheid zit niet in wat je verliest, maar in wat je niet langer hoeft vast te houden.

03. Hoe laat ik iemand los die me heeft gekwetst, terwijl ik nog om die persoon geef?

Loslaten betekent niet dat je afstand neemt van de ander, maar dat je stopt met jezelf pijn doen door vast te houden aan wat is gebeurd. Je leert onderscheid maken tussen de persoon en de gebeurtenis, zodat de emotie niet de relatie bepaalt. Zo ontstaat ruimte voor herstel, begrip en een gezondere verbinding — met de ander én met jezelf.

04. Hoe laat ik werk los als ik thuis ben, zonder schuldgevoel?

Veel mensen blijven mentaal ‘aan’ na werktijd uit betrokkenheid of verantwoordelijkheidsgevoel. Loslaten betekent niet dat je minder geeft om je werk, maar dat je leert herstellen zonder schuld. Door je aandacht te verleggen van presteren naar aanwezig zijn, komt je systeem tot rust. Zo laad je op, waardoor je juist met meer focus en energie terugkeert naar je werk.

05. Hoe weet ik of ik iets echt heb losgelaten of het alleen maar wegduw?

Wegduwen is controle, loslaten is vertrouwen. Als iets nog steeds spanning oproept, houdt je lichaam het vast. Door te begrijpen hoe jouw gedachten en gevoel samenwerken, merk je wanneer rust vanzelf terugkeert. Loslaten is geen truc, maar een verschuiving van verzet naar innerlijke vrijheid.

06. Waarom is loslaten zo moeilijk, zelfs als ik weet dat iets me schaadt?

Omdat je brein veiligheid zoekt, zelfs in iets wat pijn doet. Vasthouden voelt vertrouwd, loslaten onzeker. Zodra je leert hoe spanning in denken en voelen samenwerkt, ontstaat ruimte om te ontspannen. Verandering begint met anders kijken en dat maakt loslaten niet eng, maar bevrijdend.

07. Hoe leer ik accepteren wat ik niet kan veranderen?

Accepteren is geen opgeven, maar erkennen wat er is zonder oordeel. Zodra je stopt met vechten tegen de realiteit, ontspant je brein en keert energie terug. Je leert dat echte kracht niet ligt in controle, maar in meebewegen. Zo ontstaat innerlijke rust, ook als het leven anders loopt dan gepland.

08. Hoe stop ik met alles op mijn werk te willen controleren?

Loslaten van processen op je werk betekent vertrouwen leren opbouwen, zowel in jezelf als in je team. Door controle te vervangen door helderheid en communicatie, ontstaat ruimte voor samenwerking en rust. Je hoeft niet alles te dragen om krachtig te blijven.

09. Hoe vind ik rust als ik geen invloed heb op wat er gebeurt?

Rust ontstaat niet door alles te begrijpen, maar door te accepteren dat je niet alles kúnt sturen. Door je aandacht te verleggen van het probleem naar jezelf, verdwijnt de druk om te beheersen. Je ontdekt dat invloed niet zit in controle, maar in je reactie. En dat besef geeft precies de ruimte waar je naar verlangt.

10. Waarom lukt het me niet om negatieve gedachten los te laten, hoe vaak ik ook probeer?

Loslaten lukt niet door harder te denken, maar door minder te vechten. Je brein reageert op beelden, niet op woorden. Zodra je leert hoe je dat visuele mechanisme inzet, verdwijnen gedachten zonder dwang. Je merkt dat rust niet het gevolg is van inspanning, maar van inzicht.

Heb je een andere vraag?

Bel, chat met ons. We staan voor je klaar!

Leren Loslaten

5 / 5

Gebaseerd op 3 reviews
Al meer dan 649 keer verkocht
85 videolessen
Trainer Pieter Frijters
€185 incl. btw (of 4 maandtermijnen van €49)

Over de trainer

Maak kennis met Pieter

Jouw trainer is Pieter Frijters, dé specialist als het gaat om het snel en blijvend oplossen van angsten, stress en onzekerheid. Dankzij ruim dertig jaar ervaring en het werken met tienduizenden cliënten, heeft Pieter een krachtige en praktische aanpak ontwikkeld waarmee je direct resultaat boekt.

Zijn trainingen zijn to the point en de aangereikte technieken en gereedschappen door iedereen eenvoudig zelf toe te passen.

Pieter schreef meerdere boeken, waarvan 3 bestsellers. Zijn grootste voldoening haalt hij uit het succes van zijn cursisten. Buiten zijn werk is Pieter een echte natuurliefhebber. Hij haalt inspiratie uit hiken, fietsen en motorrijden in de bergen.

Leren Loslaten

5 / 5

Gebaseerd op 3 reviews
Al meer dan 649 keer verkocht
85 videolessen
Trainer Pieter Frijters
€185 incl. btw (of 4 maandtermijnen van €49)

Gratis videoles ontvangen? Via mail en (optioneel) Whatsapp!

Gratis videoles ontvangen? Via mail en (optioneel) Whatsapp!