<iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MT5WTKZL" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe>

Voeg je koptekst hier toe

Home online training Slapeloosheid Oplossen

Slapeloosheid Oplossen - online training.

Een totaalaanpak, dàt is waar slapeloosheid om vraagt. Want slapeloosheid oplossen doe je niet alleen als je al in bed ligt. Het vraagt om meer. In deze online training ‘Afrekenen met Slapeloosheid’ komen alle facetten aan bod!

4.5 / 5

Gebaseerd op 3 reviews

Al meer dan 583 keer verkocht

Introductie

Online Training

22 videolessen

Trainer Pieter Frijters

Na aankoop permanent beschikbaar

Thuis in je eigen tempo

Eenmalig

€118 €95

3 maandtermijnen

€34

4.5 / 5

Gebaseerd op 3 reviews

Al meer dan 583 keer verkocht

Betaalmethodes:

De statistieken van onze trainingen

keer verkocht

1 k+

uur aan videolessen

60 +

beveelt training aan

60 %

We zijn er voor jou

Bel ons vrijblijvend

0182 612345

Email ons

[email protected]

Stuur ons een Whatsapp

0182 612345

Volg ons ook op

Tijdelijke korting

Een praktische online cursus om jouw slapeloosheid op te lossen.

Gratis Videoles!

Heb je last van slapeloosheid? Dan is het zaak daar snel iets aan te doen. Te weinig slaap eist immers z’n tol, zowel geestelijk als lichamelijk. In deze online training komt alles aan bod. Van de oorzaak en symptomen van slapeloosheid tot wat je ’s avonds én overdag kunt doen om je nachtrust weer op orde te krijgen.

Wat leer je tijdens Slapeloosheid Oplossen Online?

De volgende lesstof komt aan bod:

E-training Slapeloosheid Oplossen

Waarom kopen?

De bewezen expert in Slapeloosheid Oplossen.

Lees de reviews van tevreden gebruikers®.

Zij gingen je voor en delen hun ervaring

Uitleg is prima

De uitleg is prima, goede tips en veel beeldmateriaal. Het sloeg gelijk aan!

Hoeveel sterren geef je de training?

Wat vind je van de inhoud van de video’s?

Wat vind je van de prijs/kwaliteit verhouding?

Heel fijn

Ik heb nog niet alle modules behandeld, maar reed gisteren al ontspannen over de snelweg! Héél fijn.

Hoeveel sterren geef je de training?

Wat vind je van de inhoud van de video’s?

Wat vind je van de prijs/kwaliteit verhouding?

Geen paniek meer

Hele fijne en duidelijke training. Je kunt het in je eigen tempo volgen. Heel blij dat ik mijzelf heb aangemeld.

Hoeveel sterren geef je de training?

Wat vind je van de inhoud van de video’s?

Wat vind je van de prijs/kwaliteit verhouding?

Echt geholpen

Ik heb de module afrekenen met burn-out afgenomen. Ik kan u zeggen dat ik daar echt mee geholpen ben!

Hoeveel sterren geef je de training?

Wat vind je van de inhoud van de video’s?

Wat vind je van de prijs/kwaliteit verhouding?

Aangenaam

Wat me aanspreekt is de aangename stem, de vele nuttige tips en de mogelijkheid om te chatten of te WhatsAppen. Voel me begrepen in mijn probleem.

Hoeveel sterren geef je de training?

Wat vind je van de inhoud van de video’s?

Wat vind je van de prijs/kwaliteit verhouding?

Praktisch en toepasbaar

Prima video’s om te bekijken. Praktisch en toepasbaar. Goed te combineren met innerlijk werk, zoals mediteren, schrijven in dagboek/zelfreflectie en vormen van yoga.

Hoeveel sterren geef je de training?

Wat vind je van de inhoud van de video’s?

Wat vind je van de prijs/kwaliteit verhouding?

Uitgebreide e-training

Uitgebreide e-learning. Met name de korte video’s maakt dat je de training op het gemak kunt volgen. Je kan dus even stoppen en op een later moment makkelijk verder.

Hoeveel sterren geef je de training?

Wat vind je van de inhoud van de video’s?

Wat vind je van de prijs/kwaliteit verhouding?

Slapeloosheid Oplossen

4.5 / 5

Gebaseerd op 3 reviews

Al meer dan 583 keer verkocht

22 videolessen

Trainer Pieter Frijters

€95 incl. btw (of 3 maandtermijnen van €34)

De NR1 in Slapeloosheid Oplossen.

Veelgestelde Vragen.

Bekijk de meest gestelde vragen over onze online training Slapeloosheid Oplossen

01. Waarom helpt vroeg naar bed gaan niet, en lig ik alleen maar langer te draaien?

Te vroeg naar bed gaan werkt vaak averechts, omdat je lichaam dan nog niet klaar is om te slapen. Je leert hoe je jouw interne klok, dagstructuur en energiebalans beter afstemt, zodat je op het juiste moment moe wordt. Zo verandert je avondroutine van ‘worstelen’ naar ontspannen landen. Je ervaart hoe natuurlijke slaperigheid vanzelf ontstaat.

02. Waarom val ik ’s avonds niet in slaap, terwijl ik overdag juist uitgeput ben?

Veel mensen met slapeloosheid herkennen dit: je lichaam is moe, maar je systeem staat nog ‘aan’. Je brein blijft te alert door stressprikkels, routines of spanning die zich overdag heeft opgebouwd. Door te leren hoe je dat alarmsysteem eerder op de dag al kalmeert, ontstaat er ruimte voor echte ontspanning. Je ervaart hoe je brein vanzelf richting rust beweegt.

03. Waarom word ik midden in de nacht wakker en lukt doorslapen niet meer?

Nachtelijke wakker-momenten komen vaak door opgebouwde spanning en een verstoord slaapritme. Je leert hoe je jouw brein terugbrengt naar ontspanning, zonder te gaan ‘strijden’ tegen wakker liggen. Door nieuwe gewoontes overdag in te bouwen, stabiliseert je slaapcyclus. Verandering begint wanneer je lichaam weer veilig mag zakken.

04. Waarom helpt het niet om ‘mezelf te dwingen te ontspannen’ voor het slapengaan?

Omdat ontspanning geen prestatie kan zijn. Wanneer je jezelf forceert, blijft je brein juist actiever. Je ontdekt hoe je ontspanning uitnodigt in plaats van afdwingt door anders te kijken, lichter te voelen en je aandacht te verleggen. Je merkt dat rust vanzelf komt wanneer spanning niet meer gevoed wordt.

05. Hoe komt het dat ik slecht slaap, zelfs als ik niet actief pieker?

Slapeloosheid komt vaak door onderliggende spanning, prikkels en verkeerde signalen die je brein overdag oppikt. Je ontdekt hoe omgeving, schermtijd, voeding en microstress je systeem onbewust wakker houden. Door je brein heldere rustsignalen te geven, wordt slapen weer een logisch proces. Je leert je systeem anders te gebruiken, waardoor nachtslaap dieper wordt.

06. Wat kan ik doen als slapeloosheid mijn werk, relaties of humeur begint te beïnvloeden?

Slapeloosheid raakt vaak meerdere levensgebieden, maar dat betekent niet dat je gevangen zit. Je leert hoe je stress-signalen afbouwt, je energie beter verdeelt en helderheid terugbrengt in je dag. Hierdoor komt balans vanzelf terug in je nachten. Je ontdekt dat kwaliteit van leven herstelt zodra je slaap weer meewerkt.

07. Hoe kan ik mijn hoofd en lichaam overdag al voorbereiden op betere nachtrust?

Slapen begint niet in bed, maar in je dag. Je leert hoe beweging, licht, pauzes, voeding en micro-ontspanning je systeem helpen schakelen naar rust. Door kleine bewuste keuzes te maken, kalmeert je zenuwstelsel geleidelijk. Je merkt dat nachtrust dieper wordt wanneer je brein overdag al meer ruimte krijgt.

08. Kan ik zelf bepalen wanneer ik start met de online training?

Ja. Je kunt op elk moment beginnen. Onze online trainingen zijn direct beschikbaar en je bepaalt zelf het tempo waarin je de lessen volgt. Zo werk je in alle rust en privacy aan je herstel.

09. Wat maakt jullie methode anders dan therapie of coaching?

Waar traditionele therapieën vaak praten over het probleem, richt onze methode zich op het direct doorbreken van angstpatronen. Je leert zelf hoe angst ontstaat én hoe je de lichamelijke en mentale reacties effectief ombuigt.

Heb je een andere vraag?

Bel, chat met ons. We staan voor je klaar!

Slapeloosheid Oplossen

4.5 / 5

Gebaseerd op 3 reviews

Al meer dan 583 keer verkocht

22 videolessen

Trainer Pieter Frijters

€95 incl. btw (of 3 maandtermijnen van €34)

Over de trainer

Maak kennis met Pieter

Jouw trainer is Pieter Frijters, dé specialist als het gaat om het snel en blijvend oplossen van angsten, stress en onzekerheid. Dankzij ruim dertig jaar ervaring en het werken met tienduizenden cliënten, heeft Pieter een krachtige en praktische aanpak ontwikkeld waarmee je direct resultaat boekt.

Zijn trainingen zijn to the point en de aangereikte technieken en gereedschappen door iedereen eenvoudig zelf toe te passen.

Pieter schreef meerdere boeken, waarvan 3 bestsellers. Zijn grootste voldoening haalt hij uit het succes van zijn cursisten. Buiten zijn werk is Pieter een echte natuurliefhebber. Hij haalt inspiratie uit hiken, fietsen en motorrijden in de bergen.

Slapeloosheid Oplossen

4.5 / 5

Gebaseerd op 3 reviews

Al meer dan 583 keer verkocht

22 videolessen

Trainer Pieter Frijters

€95 incl. btw (of 3 maandtermijnen van €34)