<iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MT5WTKZL" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe>

Voeg je koptekst hier toe

Home online training Smetvrees Overwinnen

Smetvrees Overwinnen - online training.

Je bent de hele dag dwangmatig bezig met het schoonmaken, schrobben en boenen van je huis, of het wassen van je handen uit angst voor besmetting met viezigheid en bacteriën. Het beheerst je hele leven en je raakt in paniek als dit niet mag of kan. Deze online training geeft je de inzichten en tools om af te rekenen met smetvrees.

4.5 / 5

Gebaseerd op 6 reviews

Al meer dan 748 keer verkocht

Introductie

Online Training

40 videolessen

Trainer Pieter Frijters

Na aankoop permanent beschikbaar

Thuis in je eigen tempo

Eenmalig

€185

4 maandtermijnen

€49

4.5 / 5

Gebaseerd op 6 reviews

Al meer dan 748 keer verkocht

Betaalmethodes:

De statistieken van onze trainingen

keer verkocht

1 k+

uur aan videolessen

60 +

beveelt training aan

60 %

We zijn er voor jou

Bel ons vrijblijvend

0182 612345

Email ons

[email protected]

Stuur ons een Whatsapp

0182 612345

Volg ons ook op

Een praktische online cursus om af te komen van Smetvrees

Gratis Videoles!

De aanpak van smetvrees in deze online traning is uniek. Je krijgt inzichten, gereedschappen en oefeningen die je zelf direct toe kunt passen. Wanneer je gemotiveerd met de lesstof aan de slag gaat, ontdek je dat het werkt!

Wat leer je tijdens Afrekenen met Smetvrees online?

De volgende lesstof komt aan bod:

E-training Smetvrees Overwinnen

Waarom kopen?

De bewezen expert in Smetvrees Overwinnen.

Lees de reviews van tevreden gebruikers®.

Zij gingen je voor en delen hun ervaring

Uitleg is prima

De uitleg is prima, goede tips en veel beeldmateriaal. Het sloeg gelijk aan!

Hoeveel sterren geef je de training?

Wat vind je van de inhoud van de video’s?

Wat vind je van de prijs/kwaliteit verhouding?

Heel fijn

Ik heb nog niet alle modules behandeld, maar reed gisteren al ontspannen over de snelweg! Héél fijn.

Hoeveel sterren geef je de training?

Wat vind je van de inhoud van de video’s?

Wat vind je van de prijs/kwaliteit verhouding?

Geen paniek meer

Hele fijne en duidelijke training. Je kunt het in je eigen tempo volgen. Heel blij dat ik mijzelf heb aangemeld.

Hoeveel sterren geef je de training?

Wat vind je van de inhoud van de video’s?

Wat vind je van de prijs/kwaliteit verhouding?

Echt geholpen

Ik heb de module afrekenen met burn-out afgenomen. Ik kan u zeggen dat ik daar echt mee geholpen ben!

Hoeveel sterren geef je de training?

Wat vind je van de inhoud van de video’s?

Wat vind je van de prijs/kwaliteit verhouding?

Aangenaam

Wat me aanspreekt is de aangename stem, de vele nuttige tips en de mogelijkheid om te chatten of te WhatsAppen. Voel me begrepen in mijn probleem.

Hoeveel sterren geef je de training?

Wat vind je van de inhoud van de video’s?

Wat vind je van de prijs/kwaliteit verhouding?

Praktisch en toepasbaar

Prima video’s om te bekijken. Praktisch en toepasbaar. Goed te combineren met innerlijk werk, zoals mediteren, schrijven in dagboek/zelfreflectie en vormen van yoga.

Hoeveel sterren geef je de training?

Wat vind je van de inhoud van de video’s?

Wat vind je van de prijs/kwaliteit verhouding?

Uitgebreide e-training

Uitgebreide e-learning. Met name de korte video’s maakt dat je de training op het gemak kunt volgen. Je kan dus even stoppen en op een later moment makkelijk verder.

Hoeveel sterren geef je de training?

Wat vind je van de inhoud van de video’s?

Wat vind je van de prijs/kwaliteit verhouding?

Smetvrees Overwinnen

4.5 / 5

Gebaseerd op 6 reviews

Al meer dan 748 keer verkocht

40 videolessen

Trainer Pieter Frijters

€185 incl. btw (of 4 maandtermijnen van €49)

De NR1 in Smetvrees Overwinnen.

Veelgestelde Vragen.

Bekijk de meest gestelde vragen over onze online training Smetvrees Overwinnen

01. Hoe kan ik mijn angst of paniek snel verminderen?

Onze online trainingen leren je praktische technieken om direct meer grip te krijgen op angst, paniek en stress. Door inzicht in de oorzaak en effectieve oefeningen kun je vaak al na korte tijd verbetering ervaren.

02. Kan ik zelf bepalen wanneer ik start met de online training?

Ja. Je kunt op elk moment beginnen. Onze online trainingen zijn direct beschikbaar en je bepaalt zelf het tempo waarin je de lessen volgt. Zo werk je in alle rust en privacy aan je herstel.

03. Ik wéét dat mijn angst om vuil te worden overdreven is, maar ik voel me pas rustig als ik alles opnieuw schoonmaak. Waarom lukt stoppen niet?

Smetvrees gaat niet over vies, maar over de drang om zekerheid te voelen. Schoonmaken geeft even rust, maar daarna is de controle erweer. In deze training leer je dat patroon herkennen én doorbreken. Niet door harder te vechten tegen je angst, maar door anders te kijken en te voelen. Zo groeit het vertrouwen dat rust van binnenuit ontstaat, niet door wéér te poetsen.

04. Wat als ik terugval in mijn oude schoonmaakgedrag?

Terugval hoort bij herstel, niet bij falen. In deze training leer je herkennen welke signalen erop wijzen dat spanning toeneemt en hoe je tijdig bijstuurt. Met oefeningen voor ontspanning en mentale focus houd je je nieuwe balans vast. Zo wordt rust een gewoonte die sterker is dan angst of controle.

05. Ik weet dat het onmogelijk is om bacteriën te vermijden, maar ik word onrustig bij het idee dat iets vies is. Waarom blijft dat gevoel zo sterk?

Bij smetvrees ziet je brein gevaar waar het er niet is. Elk schoon voorwerp kan ineens besmet lijken, omdat je brein dat beeld koppelt aan angst. Met deze methode leer je dat mentale alarm uitzetten en anders waarnemen. Je ontdekt dat echte veiligheid van binnenuit komt niet van eindeloos schoonmaken. Zo krijg je rust in je hoofd én in je huis.

06. Ik was mijn handen tientallen keren per dag. Hoe kan ik dat afbouwen zonder paniek te krijgen?

Herhaling lijkt geruststellend, maar voedt je angst. De training leert je stap voor stap je brein te resetten zodat je spanning herkent vóórdat ze oploopt. Door bewust te vertragen en te ademen, leer je ontspanning te voelen in plaats van dwang. Zo krijg je weer vrijheid in je eigen ritme en gedrag en vertrouwen in jezelf.

07. Kan smetvrees echt verdwijnen, of leer ik er alleen mee omgaan?

Je brein kan volledig leren om anders te reageren op spanning en besmettingsangst. In deze training reset je dat automatische systeem zodat smetvrees zijn greep verliest. Je merkt dat vertrouwen en vrijheid stap voor stap terugkomen en dat schoon leven iets anders betekent dan leven in angst.

08. Mijn omgeving begrijpt niet hoe heftig smetvrees voor mij voelt. Hoe leg ik dat uit?

Smetvrees is van buitenaf vaak onzichtbaar, maar innerlijk uitputtend. De training helpt je woorden geven aan wat er in je hoofd gebeurt, zonder oordeel. Je leert tegelijk hoe je aandacht verschuift van wat anderen denken naar wat jij voelt en nodig hebt. Dat vergroot je zelfvertrouwen en maakt ruimte voor herstel.

09. Ik voel me onrustig als iets niet perfect schoon is. Waarom blijf ik dat controleren?

Smetvrees geeft je het gevoel dat controle rust brengt, maar het tegendeel gebeurt: je brein blijft juist alert. In deze online training leer je hoe je die vicieuze cirkel doorbreekt door anders te kijken naar wat ‘veilig’ voelt. Je ontdekt dat rust niet in poetsen zit, maar in vertrouwen. Zo ontstaat ontspanning, ook als niet alles onder controle is.

10. Ik vermijd handenschudden en sociale situaties. Hoe doorbreek ik dat?

Vermijden lijkt een oplossing, maar maakt de angst juist groter. Je brein koppelt sociale momenten aan gevaar. Door praktische MindTuning-technieken leer je dat patroon om te keren en je lichaam ontdekt hoe vertrouwen sterker wordt dan angst.

Heb je een andere vraag?

Bel, chat met ons. We staan voor je klaar!

Smetvrees Overwinnen

4.5 / 5

Gebaseerd op 6 reviews

Al meer dan 748 keer verkocht

40 videolessen

Trainer Pieter Frijters

€185 incl. btw (of 4 maandtermijnen van €49)

Over de trainer

Maak kennis met Pieter

Jouw trainer is Pieter Frijters, dé specialist als het gaat om het snel en blijvend oplossen van angsten, stress en onzekerheid. Dankzij ruim dertig jaar ervaring en het werken met tienduizenden cliënten, heeft Pieter een krachtige en praktische aanpak ontwikkeld waarmee je direct resultaat boekt.

Zijn trainingen zijn to the point en de aangereikte technieken en gereedschappen door iedereen eenvoudig zelf toe te passen.

Pieter schreef meerdere boeken, waarvan 3 bestsellers. Zijn grootste voldoening haalt hij uit het succes van zijn cursisten. Buiten zijn werk is Pieter een echte natuurliefhebber. Hij haalt inspiratie uit hiken, fietsen en motorrijden in de bergen.

Smetvrees Overwinnen

4.5 / 5

Gebaseerd op 6 reviews

Al meer dan 748 keer verkocht

40 videolessen

Trainer Pieter Frijters

€185 incl. btw (of 4 maandtermijnen van €49)