Van controle naar loslaten: Hoe Folkert in 2 sessies van zijn dwang afkwam.
Folkert (20), student in Delft, worstelde met een eet- en sportprobleem. Waar andere hulpverleners hem behandeltrajecten voorspiegelden van zes tot acht maanden, hielp Paniek.nl hem in 2 sessies van zijn probleem af.
Hoe het begon
Mijn probleem begon in toen ik geobsedeerd raakte door eten. Alles waar suiker, vetten of alcohol in zat, vermeed ik uit angst om dik te worden. Het leidde tot een enorme lijst van ‘verboden’ producten. Het gevolg was dat ik ook obsessief begon te sporten. Elke keer als ik iets at dat ik als ‘slecht’ beschouwde, voelde ik de drang om het te compenseren met intensieve training. Zo begon een eindeloze cyclus. Zodra het sporten voorbij was, begon ik alweer te denken: Wanneer moet ik weer? Alles moest. Ik moest eten vermijden, ik moest sporten. Plezier of ontspanning waren er niet meer.
Ik leefde op deze manier ongeveer twee jaar en toen was het zo erg dat ik besloot dat het zo niet langer kon.
Mijn zoektocht naar hulp
Eerst klopte ik aan bij de studentenpsycholoog op mijn universiteit. Daar werd me vrijwel direct verteld dat mijn probleem te groot was om op te lossen. Ik werd doorgestuurd naar de huisarts, die me vervolgens naar een GGZ-instelling verwees. Uiteindelijk kwam ik terecht bij een gespecialiseerde kliniek voor eetstoornissen in Leiden.
Daar voelde ik me totaal niet gezien. Ik werd vrijwel meteen in het hokje ‘anorexia’ geplaatst, terwijl ik me daar helemaal niet in herkende. Ja, ik was veel bezig met eten en sporten, maar ik was niet vel over been en zag er fysiek gezond uit.
Tijdens mijn intakegesprek kreeg ik nauwelijks de kans om mijn verhaal te doen. Alles was gebaseerd op vragenlijsten, en persoonlijke aandacht was er nauwelijks. Ik voelde me niet serieus genomen, en besloot samen met mijn moeder: Dit is niet de weg voor mij.
Uiteindelijk kwam ik terecht bij Pieter Frijters (van Mindtuning en Paniek.nl) en volgde daar twee één op één sessies en verschillende online trainingen. Het veranderde mijn leven totaal.
De eerste sessie
Tijdens de eerste sessie luisterde Pieter echt naar me. Hij nam uitgebreid de tijd om mijn verhaal aan te horen, iets wat ik bij geen enkele andere hulpverlener had meegemaakt. We gingen meteen praktisch aan de slag. Ik kreeg handvatten waar ik direct mee aan de slag kon.
Het resultaat? Mijn relatie met eten veranderde direct. Ik voelde me vrijer, minder gespannen. Ik mocht weer eten wat ik wilde, zonder direct schuldgevoel of de drang om het te compenseren.
De tweede sessie
Toen ik voor de tweede keer kwam pakten we specifiek mijn sportgedrag aan. En na die sessie merkte ik dat ik anders ging denken: ik wilde sporten in plaats van dat ik moest. Als ik zin had, ging ik. Zo niet, dan voelde ik geen druk meer.
Het resultaat
Mijn leven is compleet veranderd. Waar eten en sporten voorheen mijn dagen beheersten, is er nu ruimte voor andere dingen. Ik heb energie, kan me volledig richten op mijn studie en ben gelukkiger dan ooit.
Ook mijn omgeving merkt het verschil. Mensen die op de hoogte waren van mijn traject vertellen me dat ik losser ben, spraakzamer, gezelliger. En dat klopt – ik voel het zelf ook.
Mijn conclusie
Zou ik Pieter Frijters en zijn MindTuning-methode aanbevelen? Zeker weten! Hij was de eerste persoon die echt naar mij luisterde. In plaats van standaardvragen of hokjes, was er persoonlijke aandacht en praktische hulp.
Start vandaag nog met de online training OCD/OCS en ontdek hoe je, net als Folkert, in korte tijd weer grip krijgt op je gedachten en gedrag, zodat er ruimte komt voor rust, vrijheid en plezier in je leven.
